Wanneer je begint te mediteren leer je je te richten op de ademhaling.  Vaak wordt je dan geconfronteerd met hoe…

Hoe Mindfulness en Compassie helpt in corona crisistijd Hoe manage jij je leven en werk in de corona crisis? Veel…

Sinds een paar weken heb ik een slijmbeursontsteking in mijn schouder en een frozen schouder. De afgelopen dagen vroegen mensen…

Zullen we stoppen met te streven naar geluk? Zullen in plaats van dit jaar te beginnen met goede voornemens, beginnen…

Wat een genot om met mensen te werken die ervoor kiezen mindfulness coach of trainer te worden. We delen met…

“Vind je het niet te druk om in de stad te wonen, terwijl je bent opgegroeid op een boerderij.” Een…

Een van de thema’s in de opleiding Mindfulness en Compassiecoach vandaag was aanraken. Aanraken en aangeraakt worden is heel compassievol…

Mindfulness en Compassie horen bij elkaar Het een kan niet zonder het ander. En ze versterken elkaar. In de meeste gevallen…

De basishouding van een Mindfulness coach en trainer is aandacht Echte onvoorwaardelijke aandacht voor de ander. Wanneer een klant bij…

Mindfulness betekent aandachtig aanwezig zijn. Je bent met je aandacht daar waar je bent. Bij dat wat je aan het…