authentiek coachen
De eigen kern bereiken door authentiek coachen
geschreven door Frank Hoes
Coaching en counseling kunnen vaak verbluffend eenvoudig zijn, mits je weet hoe je de kern van de cliënt bereikt. Authentiek coachen draait om één fundamenteel doel: cliënten ondersteunen bij het hervinden van hun eigen kern, het échte zelf. Binnen authentiek coachen betekent dit een brug slaan tussen denken en voelen, geest en lichaam. Hoe zorg je als coach of counselor voor deze verbinding? En welke onderliggende processen spelen er tussen jou en de cliënt?
Het herstel van authentieke verbinding
Het is opvallend hoe vaak cliënten kampen met een verbroken verbinding met hun diepere zelf, hun authentieke ik. Verlies van deze kern leidt tot symptomen zoals angst, onzekerheid, stress of ontheemding. Deze signalen zijn voor een coach aanwijzingen dat iemand de verbinding met zichzelf heeft verloren. Dit verlies van authenticiteit komt vaak voort uit gebeurtenissen die hun sporen hebben nagelaten in het onderbewuste en daardoor een beschermende laag creëren die de weg naar het ware zelf belemmert. Authentiek coachen vraagt van de coach om samen met de cliënt deze lagen te doorgronden en de oorspronkelijke verbinding te herstellen.
Authentiek coachen als veilige terugkeer naar jezelf
Als de verbinding met de kern, die in essentie bij de geboorte aanwezig is, wordt hersteld, komt het leven weer op een natuurlijke manier in beweging. Authentieke coaching laat cliënten weer contact maken met hun intuïtie en eigen koers. Beslissingen komen niet langer alleen vanuit het denken, maar zijn in lijn met hun authentieke innerlijke stem en waarden.
De beperkingen van gedragstherapie
Gedragstherapie kan effectief zijn voor het managen van klachten zoals stress of angst, maar blijft vaak op gedragsniveau. Authentiek coachen gaat verder dan symptoombestrijding; het gaat om een holistische benadering waarbij cliënten leren hun innerlijke signalen serieus te nemen en hun eigen kern te ervaren. Dit proces helpt hen om voorbij gedragsveranderingen te gaan en de diepere lagen van hun identiteit en verlangen te onderzoeken.
De kracht van luisteren zonder oordeel
In authentiek coachen draait het niet om complexe methodieken, maar om échte verbinding. Het luisteren zonder oordeel is cruciaal: de coach is aanwezig zonder verwachtingen of aannames, maar met compassie. Door cliënten werkelijk te zien en te horen, ontstaat een veilige ruimte waarin ze hun kern kunnen hervinden. Authentiek luisteren helpt cliënten hun eigen antwoorden te vinden door ruimte te geven aan hun emoties en gedachten.
Waarom authentieke verbinding werkt
Een coach die onvoorwaardelijk aanwezig is, kan het welzijn van een cliënt direct positief beïnvloeden. Onderzoek toont aan dat oprechte verbinding zelfs kan leiden tot hormonale veranderingen, zoals een toename van endorfines, die gevoelens van welzijn versterken. Daarnaast blijkt dat diepe aandacht en authentieke aanwezigheid kunnen leiden tot synchronisatie van hartslag en hersenritmes tussen coach en cliënt, wat het gevoel van veiligheid en rust versterkt. Authentiek coachen creëert zo een ruimte waarin cliënten zich volledig gezien voelen.
De moed om authentiek te coachen
Een coach of counselor die authentiek werkt, biedt cliënten onvoorwaardelijke aandacht en compassie, maar ook de moed om dieper te kijken dan alleen het gedrag of de klachten. Authentiek coachen vraagt om het begeleiden van cliënten bij het doorvoelen van onderliggende emoties zoals angst, boosheid en verdriet. Dit is geen overname van hun emoties, maar het liefdevol erkennen ervan, waardoor cliënten zich veilig voelen om beschermingsmechanismen los te laten.
Zelfkennis als spiegel in authentiek coachen
Zelfcompassie en geduld zijn onmisbare elementen bij authentiek coachen. Wanneer een coach zelf verbonden is met zijn of haar eigen kern, werkt dit als spiegel voor de cliënt. Deze zelfkennis en authenticiteit creëren een omgeving waarin de cliënt zijn eigen beschermingslagen durft los te laten en weer in contact komt met zijn ware zelf. Authentiek coachen nodigt cliënten uit om eigen antwoorden en inzichten te ontdekken en zich te herverbinden met hun innerlijke kern.
Authentiek coachen betekent niet dat je de expert over de ander bent, maar dat je vanuit je eigen kern werkt om anderen te begeleiden naar hun eigen authentieke weg. Het vergt oefening en toewijding, maar juist die investering vormt de basis voor diepe en betekenisvolle verbindingen.
Wil je weten hoe authentiek coachen verweven zit in onze opleidingen, kijk dan op: