Alle aandacht voor jou
In 1 op 1 contact
Mindfulness en Compassie Coaches
Hieronder staan de coaches die het 1e en 2e jaar van de opleiding tot Mindfulness en Compassiecoach/trainer hebben gevolgd en Acceptance Commitment training en een zelfstandige praktijk hebben.
Kijk hieronder voor een mindfulness of compassie coach/trainer in jouw buurt.
Karin Keimpema
In 2014 kreeg ik de diagnose borstkanker. Op dat moment zat ik midden in een (v)echtscheiding bovendien werd 1 week voor de eerste chemo mijn contract niet verlengd. Alle pijlers werden onder mij weggeslagen, veiligheid, vertrouwen, liefde en verbinding, gezondheid, werk, financiële zekerheid….alles in één keer weg. In deze tijd van onzekerheid heb ik geleerd om niet te vechten maar te accepteren en los te laten en vooral om lief te zijn voor mezelf.
Door alles wat er gebeurde ben ik mezelf tegengekomen, puur, zonder alle opsmuk, status, titels etc. En die persoon was ik al heel lang kwijt…Ik heb leren houden van mezelf en ik ben uiteindelijk het beste geworden wat ik ooit kan zijn MEZELF!
Als expert en ervaringsdeskundige begeleid ik mannen en vrouwen tijdens en na een heftige periode in hun leven om hun zelfvertrouwen weer op te bouwen en hun leven weer op de rit te krijgen. Ik ben opgeleid door Anurag als mindful en compassie coach en in mijn begeleiding maak ik veel gebruik van mindful- en compassie oefeningen en werk ik met creatieve werkvormen.
Zijn jouw pijlers onstabiel? Ik help je graag om jouw leven weer op de rit te krijgen en het beste te worden wat je ooit kunt zijn; JEZELF!
Karin Keimpema
In 2014 kreeg ik de diagnose borstkanker. Op dat moment zat ik midden in een (v)echtscheiding bovendien werd 1 week voor de eerste chemo mijn contract niet verlengd. Alle pijlers werden onder mij weggeslagen, veiligheid, vertrouwen, liefde en verbinding, gezondheid, werk, financiële zekerheid….alles in één keer weg. In deze tijd van onzekerheid heb ik geleerd om niet te vechten maar te accepteren en los te laten en vooral om lief te zijn voor mezelf.
Door alles wat er gebeurde ben ik mezelf tegengekomen, puur, zonder alle opsmuk, status, titels etc. En die persoon was ik al heel lang kwijt…Ik heb leren houden van mezelf en ik ben uiteindelijk het beste geworden wat ik ooit kan zijn MEZELF!
Als expert en ervaringsdeskundige begeleid ik mannen en vrouwen tijdens en na een heftige periode in hun leven om hun zelfvertrouwen weer op te bouwen en hun leven weer op de rit te krijgen. Ik ben opgeleid door Anurag als mindful en compassie coach en in mijn begeleiding maak ik veel gebruik van mindful- en compassie oefeningen en werk ik met creatieve werkvormen.
Zijn jouw pijlers onstabiel? Ik help je graag om jouw leven weer op de rit te krijgen en het beste te worden wat je ooit kunt zijn; JEZELF!
Karin Keimpema - Almere
Heleen Cramers
Zeg eens eerlijk: ben jij een goede vriend(in) voor jezelf?
Mijn naam is Helen Cramers en ik woon en werk in Utrecht.
In mijn praktijk (Innerwork Coaching) begeleid ik mensen in het aangaan van een liefdevolle relatie met zichzelf.
Een goede relatie met jezelf zorgt voor meer rust, evenwicht en zelfvertrouwen in je leven. Je hoeft je niet (meer) beter voor te doen of te streven naar verandering. Als je in verbinding met jezelf leeft, dan zul je ervaren dat groei en ontwikkeling als vanzelf gaan.
In de coaching combineer ik onder meer elementen van mindfulness, compassie, ACT en Positieve Gezondheid. Mijn aanpak is altijd persoonlijk; wat voor een ander werkt hoeft tenslotte voor jou niet te werken. Samen zoeken we naar datgene wat jou helpt je eigen beste maatje te worden.
Website: https://innerworkcoaching.nl/
Contact:: helen@innerworkcoaching.nl
Zeg eens eerlijk: ben jij een goede vriend(in) voor jezelf?
Mijn naam is Helen Cramers en ik woon en werk in Utrecht.
In mijn praktijk (Innerwork Coaching) begeleid ik mensen in het aangaan van een liefdevolle relatie met zichzelf.
Een goede relatie met jezelf zorgt voor meer rust, evenwicht en zelfvertrouwen in je leven. Je hoeft je niet (meer) beter voor te doen of te streven naar verandering. Als je in verbinding met jezelf leeft, dan zul je ervaren dat groei en ontwikkeling als vanzelf gaan.
In de coaching combineer ik onder meer elementen van mindfulness, compassie, ACT en Positieve Gezondheid. Mijn aanpak is altijd persoonlijk; wat voor een ander werkt hoeft tenslotte voor jou niet te werken. Samen zoeken we naar datgene wat jou helpt je eigen beste maatje te worden.
Website: https://innerworkcoaching.nl/
Contact:: helen@innerworkcoaching.nl
Heleen Cramers - Utrecht
Natascha Winkelmeijer
“Na het afronden van mijn Hoge Hotelschool heb ik in diverse commerciële en leidinggevende rollen gewerkt. In het begin in de (internationale) hotellerie en later heb ik de overstap gemaakt naar commerciële rollen binnen de zakelijke dienstverlening. Beide sectoren kenmerken zich door lage marges, hoge arbeidsintensiviteit en 24 uur per dag activiteiten binnen het bedrijf. Er is dus altijd wat te doen en altijd wat gaande. Veel dynamiek dus.
Als coach ben ik gestart, omdat ik geloof in samenwerken, elkaar helpen om verder te komen. Om veranderingen te kunnen doorstaan, heb je soms hulp nodig. Of in ieder geval iemand die je begeleidt om tot andere inzichten te komen. Het anders te gaan doen. Zelf ben ik in mijn flow als ik anderen een goede dienst verleen, ik iemand naar een betere versie van zichzelf kan begeleiden. Doordat ik mijn jarenlange werkervaring in het – vaak harde – bedrijfsleven combineer met mijn kennis en vaardigheden in het omgaan met druk en tegenslag, kan ik anderen helpen om weer blij te worden met, en op het werk. Zonder zweverig gedoe. Lekker praktisch, concreet en doelgericht. Ik ben benieuwd naar jouw flow!
Mijn belofte
Betrokken: warm | aandachtig
Gedreven: positief
Doortastend: professioneel | gedegen
Oprecht: eerlijk
Krachtig: power! | positief
Ik bied je de mogelijkheid om te ontdekken waar jij persoonlijk in kunt groeien. Jij bent de expert en jij weet het beste waar je blij van wordt. Ik coach je naar je eigen groeibriljantjes en help je om je breinconditie weer op een gezond peil te brengen. In een veilige omgeving. Met volledige aandacht voor jou!”
Natascha Winkelmeijer
Coach in jouw persoonlijke ontwikkeling
Workflow Studio
Baarn
06 22381693
Om veranderingen te kunnen doorstaan, heb je soms hulp nodig. Of in ieder geval iemand die je begeleidt om tot andere inzichten te komen. Het anders te gaan doen. Zelf ben ik in mijn flow als ik anderen een goede dienst verleen, ik iemand naar een betere versie van zichzelf kan begeleiden. Doordat ik mijn jarenlange werkervaring in het – vaak harde – bedrijfsleven combineer met mijn kennis en vaardigheden in het omgaan met druk en tegenslag, kan ik anderen helpen om weer blij te worden met, en op het werk. Zonder zweverig gedoe. Lekker praktisch, concreet en doelgericht. Ik ben benieuwd naar jouw flow!
Mijn belofte
Betrokken: warm | aandachtig
Gedreven: positief
Doortastend: professioneel | gedegen
Oprecht: eerlijk
Krachtig: power! | positief
Ik bied je de mogelijkheid om te ontdekken waar jij persoonlijk in kunt groeien. Jij bent de expert en jij weet het beste waar je blij van wordt. Ik coach je naar je eigen groeibriljantjes en help je om je breinconditie weer op een gezond peil te brengen. In een veilige omgeving. Met volledige aandacht voor jou!”
Natascha Winkelmeijer
Coach in jouw persoonlijke ontwikkeling
Workflow Studio
Baarn
06 22381693
www.workflowstudio.nl
....
Natascha WInkelmeijer - Baarn
Maartje Klijn
Van mindful naar heartful. Ben jij bereid om te kiezen voor zelfliefde? Krijg helderheid in de vragen die essentieel zijn voor een gelukkig en bezield leven. Hoe kun jij groeien in meer jezelf zijn? Wat is jouw diepste verlangen? Waar hoop jij op? Wat mag je los laten? Een jaartraject samen met gelijkgestemde vrouwen, waarin je afscheid neemt van oude patronen en belemmerende overtuigingen. Je stapt op jouw eigen unieke levenspad.
Voor meer informatie kijk op www.liefdeinbeweging.nl
Van mindful naar heartful. Ben jij bereid om te kiezen voor zelfliefde? Krijg helderheid in de vragen die essentieel zijn voor een gelukkig en bezield leven. Hoe kun jij groeien in meer jezelf zijn? Wat is jouw diepste verlangen? Waar hoop jij op? Wat mag je los laten? Een jaartraject samen met gelijkgestemde vrouwen, waarin je afscheid neemt van oude patronen en belemmerende overtuigingen. Je stapt op jouw eigen unieke levenspad.
Voor meer informatie kijk op www.liefdeinbeweging.nl
Maartje Klijn - Hoorn
Monique Haijnes
Broek op Langedijk - regio Alkmaar
Het verhaal van je leven is vaak een woordelijk of beeldend verhaal. Een verhaal bestaande uit herinneringen, indrukken en verwachtingen. Ons lichaam heeft ook een verhaal. Deze bestaat uit gevoelsbewegingen, emoties, spierspanning en andere lichamelijke sensaties. Met een bindweefsel vol indrukken die het geheel bij elkaar houdt. Maar wat nu als deze twee verhalen niet met elkaar in lijn zijn en er met de jaren een patroon is ontstaan van disconnectie en disbalans?
Voelend aan je lichaam dat het ergens begint te wringen, klachten als vermoeidheid, rusteloosheid en burn-out. Een bedrukking van de stemming of een gevoel van onrust in hoofd en lijf. De behoefte om, in een wereld waar alles doorgaat en de dagen vol indrukken zitten, te vertragen en verstillen om in verbinding te komen met jezelf.
Door middel van bewuste aandacht(Mindfulness), en affectieve aanraking( Haptotherapie), ontdekken waar de rode draad loopt door de verschillende lagen in jou menszijn( Psychologie). Hoe kun je vanuit mildheid en zonder oordeel, kijken, luisteren en voelen wat echt in jou leeft.
Mijn naam is Monique Haijnes, vanuit mijn praktijk ben ik werkzaam als GZ-Haptotherapeut, Mindfulness- en Compassietrainer en Psycholoog. Het is mijn missie om het hoofd, hart en lijf, meer met elkaar te verbinden. Voor het creëren van meer rust, vertrouwen en verbinding in jezelf en het leven!
Warme groet,
Monique
Monique Haijnes
Broek op Langedijk - regio Alkmaar
Het verhaal van je leven is vaak een woordelijk of beeldend verhaal. Een verhaal bestaande uit herinneringen, indrukken en verwachtingen. Ons lichaam heeft ook een verhaal. Deze bestaat uit gevoelsbewegingen, emoties, spierspanning en andere lichamelijke sensaties. Met een bindweefsel vol indrukken die het geheel bij elkaar houdt. Maar wat nu als deze twee verhalen niet met elkaar in lijn zijn en er met de jaren een patroon is ontstaan van disconnectie en disbalans?
Voelend aan je lichaam dat het ergens begint te wringen, klachten als vermoeidheid, rusteloosheid en burn-out. Een bedrukking van de stemming of een gevoel van onrust in hoofd en lijf. De behoefte om, in een wereld waar alles doorgaat en de dagen vol indrukken zitten, te vertragen en verstillen om in verbinding te komen met jezelf.
Door middel van bewuste aandacht(Mindfulness), en affectieve aanraking( Haptotherapie), ontdekken waar de rode draad loopt door de verschillende lagen in jou menszijn( Psychologie). Hoe kun je vanuit mildheid en zonder oordeel, kijken, luisteren en voelen wat echt in jou leeft.
Mijn naam is Monique Haijnes, vanuit mijn praktijk ben ik werkzaam als GZ-Haptotherapeut, Mindfulness- en Compassietrainer en Psycholoog. Het is mijn missie om het hoofd, hart en lijf, meer met elkaar te verbinden. Voor het creëren van meer rust, vertrouwen en verbinding in jezelf en het leven!
Warme groet,
Monique
Monique Haijnes - Broek op Langedijk
Ilja Mutunda
Enkele jaren geleden kwam ‘mindfulness’ op mijn pad en dit heeft mij toen zo enorm geholpen om dichter bij mezelf te komen en meer in het hier-en-nu te kunnen leven. Ik voelde een grote drive om hier meer mee te gaan doen waardoor ik in 2022 de opleiding tot Mindfulness en Compassie coach bij Anurag ben gaan volgen. Inmiddels heb ik ook het 2 e jaar
Mindfulnesstrainer en ACT coach gevolgd en de verdiepingsmodule ‘Mindfulness voor kinderen’ afgerond.
Na ruim 20 jaar ervaring te hebben opgedaan als jeugdmaatschappelijk werker ben ik in oktober 2023 gestart met mijn eigen onderneming ‘Luz do Soul’. Luz do Soul biedt ondersteuning bij innerlijke groei en ontwikkeling met het doel om kinderen en volwassenen in hun kracht te zetten en lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door middel van mindfulness- en compassie oefeningen, ACT en het aanleren van een positieve mindset. Door ervarings- en lichaamsgericht aan het werk te gaan werken we toe naar eenveerkrachtiger en vitaler leven.
Mijn missie is om mensen met compassie terug te begeleiden naar hun gevoel, de kern, naar zichzelf! Van het hoofd naar het hart. Ik zal hierin fungeren als reisbegeleider waarin we samen
het avontuur tegemoet zullen gaan.
Ik bied individuele en groepstrainingen aan voor zowel kinderen, jongeren als volwassenen.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Ilja Mutunda
06 81 53 51 44
info@luzdosoul.nl
www.luzdosoul.nl
Ilja Mutunda
Enkele jaren geleden kwam ‘mindfulness’ op mijn pad en dit heeft mij toen zo enorm geholpenom dichter bij mezelf te komen en meer in het hier-en-nu te kunnen leven. Ik voelde een grote drive om hier meer mee te gaan doen waardoor ik in 2022 de opleiding tot Mindfulness en
Compassie coach bij Anurag ben gaan volgen. Inmiddels heb ik ook het 2 e jaar
Mindfulnesstrainer en ACT coach gevolgd en de verdiepingsmodule ‘Mindfulness voor kinderen’ afgerond.
Na ruim 20 jaar ervaring te hebben opgedaan als jeugdmaatschappelijk werker ben ik in oktober2023 gestart met mijn eigen onderneming ‘Luz do Soul’. Luz do Soul biedt ondersteuning bij innerlijke groei en ontwikkeling met het doel om kinderen en volwassenen in hun kracht te zetten
en lichaam en geest in balans te brengen. Dit doen we door middel van mindfulness- encompassie oefeningen, ACT en het aanleren van een positieve mindset. Door ervarings- en lichaamsgericht aan het werk te gaan werken we toe naar een veerkrachtiger en vitaler leven.
Mijn missie is om mensen met compassie terug te begeleiden naar hun gevoel, de kern, naar zichzelf! Van het hoofd naar het hart. Ik zal hierin fungeren als reisbegeleider waarin we samen
het avontuur tegemoet zullen gaan.
Ik bied individuele en groepstrainingen aan voor zowel kinderen, jongeren als volwassenen.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Ilja Mutunda
06 81 53 51 44
info@luzdosoul.nl
www.luzdosoul.nl
Ilja Mutunda - Best/Eindhoven
Trix van Hest
“Blijf in verbinding met wie je werkelijk bent"
Sinds 2016 heb ik mijn praktijk Carpe Nunc opgericht. Carpe Nunc betekent 'Pluk het Moment' en staat voor groei in bewustzijn. Dit doe ik door mindfulness/compassie, ACT en lichaamsgericht werk toe te passen in coaching. Daarnaast geef ik MBSR trainingen, Self Care workshops en Mindfulness dagen.
Uit eigen ervaring kan ik beamen hoe je overspoeld kan worden door en uitgeblust kan raken van 101 ballen hooghouden. Het leven wordt dan lijden in plaats van leiden. Pijn -in de zin van ziek worden, conflicten op het werk, privé uitdagingen- is niet te vermijden in het leven. Wel kun je leren hóe je hiermee omgaat. Ik leer je hoe je beter bestand kunt zijn tegen de grillen van het leven. We doen dit proces samen. Je komt bij mij tanken en in de tussentijd ga jij rijden (zelf oefenen dus).
Met mijn bedrijf wil ik jou inspireren, motiveren en tools bieden zodat je weer in verbinding komt met wie je werkelijk bent. De reis naar binnen maken zodat je weer tot volle bloei komt en de wereld om je heen tegemoet kunt treden vanuit jouw eigen kern.
Herken jij je in: …perfectionisme, monkey-mind, te streng zijn voor jezelf, geen nee kunnen zeggen, alle ballen hoog willen houden, vastgeroeste patronen hebben, emoties moeilijk vinden toe te laten, willen veranderen maar niet weten hoe, kampen met angst en gepieker… dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Trix van Hest – Carpe Nunc
Tel.06-41316051
Trix van Hest
“Blijf in verbinding met wie je werkelijk bent"
Sinds 2016 heb ik mijn praktijk Carpe Nunc opgericht. Carpe Nunc betekent 'Pluk het Moment' en staat voor groei in bewustzijn. Dit doe ik door mindfulness/compassie, ACT en lichaamsgericht werk toe te passen in coaching. Daarnaast geef ik MBSR trainingen, Self Care workshops en Mindfulness dagen.
Uit eigen ervaring kan ik beamen hoe je overspoeld kan worden door en uitgeblust kan raken van 101 ballen hooghouden. Het leven wordt dan lijden in plaats van leiden. Pijn -in de zin van ziek worden, conflicten op het werk, privé uitdagingen- is niet te vermijden in het leven. Wel kun je leren hóe je hiermee omgaat. Ik leer je hoe je beter bestand kunt zijn tegen de grillen van het leven. We doen dit proces samen. Je komt bij mij tanken en in de tussentijd ga jij rijden (zelf oefenen dus).
Met mijn bedrijf wil ik jou inspireren, motiveren en tools bieden zodat je weer in verbinding komt met wie je werkelijk bent. De reis naar binnen maken zodat je weer tot volle bloei komt en de wereld om je heen tegemoet kunt treden vanuit jouw eigen kern.
Herken jij je in: …perfectionisme, monkey-mind, te streng zijn voor jezelf, geen nee kunnen zeggen, alle ballen hoog willen houden, vastgeroeste patronen hebben, emoties moeilijk vinden toe te laten, willen veranderen maar niet weten hoe, kampen met angst en gepieker… dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Trix van Hest – Carpe Nunc
Tel.06-41316051
Trix van Heest - Amsterdam
Connie Triantafillidis-Scholten
In 2015 begon ik aan een fascinerende reis van mindfulness en zelfcompassie, geïnspireerd door de concepten van positieve neuroplasticiteit geïntroduceerd door Rick Hanson. Zijn inzichten hebben mijn perspectief op de invloed van gedachten op onze hersenstructuur veranderd. Ik raakte gefascineerd door deze ontdekking en besloot mijn kennis verder te verdiepen door trainingen te volgen bij Anurag.
Als gecertificeerde trainer en coach in mindfulness, compassie en positieve neuroplasticiteit bied ik nu zowel groepstrainingen als individuele sessies aan. Daarnaast ben ik ook actief als AD(H)D coach. Ik begrijp maar al te goed dat de standaard aanpak niet voor iedereen werkt.
Daarom ga ik met mijn cliënten op ontdekkingstocht om te achterhalen wat hun unieke behoeften zijn.
Of het nu gaat om het verminderen van stress, het verkrijgen van een heldere geest, of simpelweg het vinden van meer blijheid in het dagelijkse leven, ik ben toegewijd om
begeleiding en ondersteuning te bieden. Samen kijken we welke oefeningen het beste bij jou passen, zodat je ze kunt blijven toepassen en ze voor jou werken.
info@truecolorscoach.nl
0618131069
www.truecolorscoach.nl
Connie Triantafillidis-Scholten
In 2015 begon ik aan een fascinerende reis van mindfulness en zelfcompassie, geïnspireerd door de concepten van positieve neuroplasticiteit geïntroduceerd door Rick Hanson. Zijn inzichten hebben mijn perspectief op de invloed van gedachten op onze hersenstructuur veranderd. Ik raakte gefascineerd door deze ontdekking en besloot mijn kennis verder te verdiepen door trainingen te volgen bij Anurag.
Als gecertificeerde trainer en coach in mindfulness, compassie en positieve neuroplasticiteit bied ik nu zowel groepstrainingen als individuele sessies aan. Daarnaast ben ik ook actief als AD(H)D coach. Ik begrijp maar al te goed dat de standaard aanpak niet voor iedereen werkt.
Daarom ga ik met mijn cliënten op ontdekkingstocht om te achterhalen wat hun unieke behoeften zijn.
Of het nu gaat om het verminderen van stress, het verkrijgen van een heldere geest, of simpelweg het vinden van meer blijheid in het dagelijkse leven, ik ben toegewijd om
begeleiding en ondersteuning te bieden. Samen kijken we welke oefeningen het beste bij jou passen, zodat je ze kunt blijven toepassen en ze voor jou werken.
info@truecolorscoach.nl
0618131069
www.truecolorscoach.nl
Connie Triantafillidis-Scholten - Apeldoorn/Epe
Annet de Graaf
Mijn naam is Annet de Graaf en heb een eigen praktijk aan huis in Wieringerwerf: Liberatus counseling en coaching (aan de A7 tussen Hoorn en Den Oever).
Mijn doel is om mensen te helpen hun eigen weg te vinden in deze ingewikkelde maatschappij, opdat ze zichzelf kunnen ontwikkelen en zichzelf durven te zijn. Mindfulness sprak mij erg aan, omdat het zo goed bij mij bleek te passen. Ik ben soms nogal chaotisch en dan zie ik door het bos de bomen niet meer. Mindfulness heeft me niet alleen dichter bij mezelf gebracht, maar ook meer rust en ruimte gegeven in mijn hoofd!
Annet de Graaf
Mijn naam is Annet de Graaf en heb een eigen praktijk aan huis in Wieringerwerf: Liberatus counseling en coaching (aan de A7 tussen Hoorn en Den Oever).
Mijn doel is om mensen te helpen hun eigen weg te vinden in deze ingewikkelde maatschappij, opdat ze zichzelf kunnen ontwikkelen en zichzelf durven te zijn. Mindfulness sprak mij erg aan, omdat het zo goed bij mij bleek te passen. Ik ben soms nogal chaotisch en dan zie ik door het bos de bomen niet meer. Mindfulness heeft me niet alleen dichter bij mezelf gebracht, maar ook meer rust en ruimte gegeven in mijn hoofd!
Annet de Graaf - Wieringerwerf
Alice Kieboom
‘Geluk, dat is zachtjes drijven op de stroom van het leven’. – Zeno van Kition’
Sinds 2015 heb ik mijn praktijk opgericht.
Met mijn bedrijf wil ik mensen inspireren, motiveren en bekrachtigen zodat ze met meer gemak en in vrijheid kunnen leven.
Vrijheid betekent je angsten en ongemakken onder ogen komen, leren je mee te laten voeren op de stroom van het leven in plaats van controle te houden. Keuzes durven maken, jouw hart te volgen en jezelf te omarmen.
Met gemak leven wil niet zeggen dat er niks meer gebeurt, maar dat je stopt met vechten en ploeteren en niet meer hoeft te voldoen aan allerlei verwachtingen, vooral die van jezelf. En dat brengt rust.
Ik richt me op uitstelgedrag, persoonlijke ontwikkeling; loopbaanvraagstukken, stress- of burn-out klachten of simpelweg het leven te aanvaarden en met meer gemak te leven.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.
Alice Kieboom
Tel.062073183
alice.kieboom@gmail.com
‘Geluk, dat is zachtjes drijven op de stroom van het leven’. – Zeno van Kition’
Sinds 2015 heb ik mijn praktijk Alegre-coaching opgericht. Alegre is Spaans en betekent ‘vrolijk, opgetogen, blij.
Met Alegre-coaching wil ik mensen inspireren, motiveren en bekrachtigen zodat ze met meer gemak en in vrijheid kunnen leven.
Vrijheid betekent je angsten en ongemakken onder ogen komen, leren je mee te laten voeren op de stroom van het leven in plaats van controle te houden. Keuzes durven maken, jouw hart te volgen en jezelf te omarmen.
Met gemak leven wil niet zeggen dat er niks meer gebeurt, maar dat je stopt met vechten en ploeteren en niet meer hoeft te voldoen aan allerlei verwachtingen, vooral die van jezelf. En dat brengt rust.
Ik richt me op uitstelgedrag, persoonlijke ontwikkeling; loopbaanvraagstukken, stress- of burn-out klachten of simpelweg het leven te aanvaarden en met meer gemak te leven.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.
Alice Kieboom
Tel.0620731832
info@alegre-coaching.nl
Alice Kieboom - Haarlem
Anne Marije Steensma
Ik ben 47 jaar, Arts niet praktiserend,
mindfulness- en compassiecoach en
Creatrix Transformologist
Ik richt mij op ambitieuze, onzekere en perfectionistische 'bollebozen'. Die combinatie komt veel voor bij vrouw(elijke arts)en en zij vormen dan ook bij uitstek mijn doelgroep.
Zelfliefde en tevreden zijn in combinatie met zelf verantwoordelijkheid nemen vormt de leidraad in mijn aanbod. Ik geef workshops en 1-op-1 begeleiding.
Anne Marije Steensma
Ik ben 47 jaar, Arts niet praktiserend,
mindfulness- en compassiecoach en
Creatrix Transformologist
Ik richt mij op ambitieuze, onzekere en perfectionistische 'bollebozen'. Die combinatie komt veel voor bij vrouw(elijke arts)en en zij vormen dan ook bij uitstek mijn doelgroep.
Zelfliefde en tevreden zijn in combinatie met zelf verantwoordelijkheid nemen vormt de leidraad in mijn aanbod. Ik geef workshops en 1-op-1 begeleiding.
Anne Marije Steensma - De Meern
Jorien Waanders
Barbara
...
Jorien Waanders - Haarlem
Rene van Veen
Mijn naam is René van Veen, eigenaar van Mindfulness Centrum het Groene Hart
en Mindful Wandelen . Naast echtgenoot en vader ben ik een gepassioneerd
mindfulness, compassie en ACT trainer en coach. Ik ben aangesloten bij de VVM
(vereniging voor mindfulness) als gecertificeerd mindfulness specialistisch professional.(vergoeding vanuit de zorgverzekeraar mogelijk)
Na jarenlang diverse functies te hebben uitgevoerd in het bedrijfsleven raakte ik op eengegeven moment opgebrand. Jarenlang werken in functies waar niet mijn passie lag,stressgevoeligheid en de druk om te moeten presteren waren hier belangrijke oorzakenvan. Na een zoektocht hoe hier het beste mee om kon gaan en weer energie en nieuweinzichten te gaan krijgen besloot ik de 8 weekse MSBR mindfulness training te gaanvolgen.
Deze stap is een keerpunt geweest in mijn leven. Ik had mijzelf weer teruggevonden enbesloten om te gaan doen waar ik goed in ben, iets wat energie geeft. Tijdens de
mindfulness MBSR training had ik al besloten dat mindfulness een onderdeel van mijnleven zou gaan blijven en na een korte periode ben ik dan ook de trainer- en coachingsopleiding gaan volgen. Mijn enthousiasme om mindfulness te gaan doorgeven was zogroot dat dit heeft geresulteerd in Mindfulness Centrum het Groene Hart. Nog steeds benik me continue aan het ontwikkelen d.m.v. scholing en trainingen, iets wat inherent is aan mindfulness. Als persoon ben ik rustig maar doortastend, een creatieveling met een wijde blik. Vooral ook ben ik iemand met een nuchtere kijk op het leven en ben ik er inmiddels van overtuigd dat gedachten geen feiten zijn. Deze eigenschappen neem ikmee in mijn rol als trainer om samen met jou te kunnen groeien.
Mindfulness centrum het Groene Hart heeft een groot aanbod op het gebied van
mindfulness, compassie en ACT. Ik hoop je binnenkort te mogen verwelkomen voor een training, workshop of coaching sessie.
Ik kijk er naar uit om kennis met je te mogen maken!
René van Veen
Mindfulness Centrum het Groene Hart
Boskoop
06-1975 50 10
www.mindfulzijn.nu
contact@mindfulzijn.nu
Rene van Veen
Mijn naam is René van Veen, eigenaar van Mindfulness Centrum het Groene Hart
en Mindful Wandelen . Naast echtgenoot en vader ben ik een gepassioneerd
mindfulness, compassie en ACT trainer en coach. Ik ben aangesloten bij de VVM
(vereniging voor mindfulness) als gecertificeerd mindfulness specialistisch professional.(vergoeding vanuit de zorgverzekeraar mogelijk)
Na jarenlang diverse functies te hebben uitgevoerd in het bedrijfsleven raakte ik op eengegeven moment opgebrand. Jarenlang werken in functies waar niet mijn passie lag,stressgevoeligheid en de druk om te moeten presteren waren hier belangrijke oorzakenvan. Na een zoektocht hoe hier het beste mee om kon gaan en weer energie en nieuweinzichten te gaan krijgen besloot ik de 8 weekse MSBR mindfulness training te gaanvolgen.
Deze stap is een keerpunt geweest in mijn leven. Ik had mijzelf weer teruggevonden enbesloten om te gaan doen waar ik goed in ben, iets wat energie geeft. Tijdens de
mindfulness MBSR training had ik al besloten dat mindfulness een onderdeel van mijnleven zou gaan blijven en na een korte periode ben ik dan ook de trainer- en coachingsopleiding gaan volgen. Mijn enthousiasme om mindfulness te gaan doorgeven was zogroot dat dit heeft geresulteerd in Mindfulness Centrum het Groene Hart. Nog steeds benik me continue aan het ontwikkelen d.m.v. scholing en trainingen, iets wat inherent is aan mindfulness. Als persoon ben ik rustig maar doortastend, een creatieveling met een wijde blik. Vooral ook ben ik iemand met een nuchtere kijk op het leven en ben ik er inmiddels van overtuigd dat gedachten geen feiten zijn. Deze eigenschappen neem ikmee in mijn rol als trainer om samen met jou te kunnen groeien.
Mindfulness centrum het Groene Hart heeft een groot aanbod op het gebied van
mindfulness, compassie en ACT. Ik hoop je binnenkort te mogen verwelkomen voor een training, workshop of coaching sessie.
Ik kijk er naar uit om kennis met je te mogen maken!
René van Veen
Mindfulness Centrum het Groene Hart
Boskoop
06-1975 50 10
www.mindfulzijn.nu
contact@mindfulzijn.nu
Rene van Veen - Boskoop
Mireille Brunst
Welkom bij Beeld-Denk-Kracht!
Een plek waar beelddenkers en hoogsensitieve personen de ondersteuning en hulp kunnen vinden die ze nodig hebben. Als beelddenker en hoogsensitief persoon weet ik uit eigen ervaring hoe overweldigend het kan zijn om dagelijks veel prikkels op te doen en moeite te hebben met meedraaien in een wereld die voornamelijk gericht is op lineair denken. Maar ik heb ook ontdekt dat er hoop en veerkracht is, en ik wil jou helpen die te vinden.
Mijn naam is Mireille en ik ben een geboren beelddenker die zelf heeft ervaren hoe mindfulness hét verschil kan maken. Na twee burn-outs en een periode van depressie, vond ik in mindfulness en compassie de sleutels tot mijn herstel en persoonlijke groei. De afgelopen jaren heb ik me intensief verdiept in het begrijpen van beelddenken, mindfulness en compassie, en hoe deze krachtige benaderingen elkaar versterken.
1 juli a.s. open ik mijn eigen praktijk, gericht op beelddenkers zoals jij! Bij Beeld-Denk-Kracht kun je terecht voor een breed scala aan diensten die je ondersteunen bij het omarmen van je unieke denkstijl en het vinden van balans in je leven.
Ontdek de kracht van beelddenken! Verbind je met innerlijke rust, veerkracht en persoonlijke groei bij 'Beeld-Denk-Kracht'! Ben jij als beelddenker op zoek naar een betekenisvolle transformatie? Leid een harmonieus leven met jouw unieke denkstijl. Mindfulness en compassie helpen je bij het beheersen van prikkels, emotieregulatie en het stellen van grenzen. Bereik zelfbewustzijn en volledig potentieel. Ontdek de diepgaande kracht van beelddenken vandaag nog!
Bezoek voor meer informatie mijn website:
Welkom bij Beeld-Denk-Kracht!
Een plek waar beelddenkers en hoogsensitieve personen de ondersteuning en hulp kunnen vinden die ze nodig hebben. Als beelddenker en hoogsensitief persoon weet ik uit eigen ervaring hoe overweldigend het kan zijn om dagelijks veel prikkels op te doen en moeite te hebben met meedraaien in een wereld die voornamelijk gericht is op lineair denken. Maar ik heb ook ontdekt dat er hoop en veerkracht is, en ik wil jou helpen die te vinden.
Mijn naam is Mireille en ik ben een geboren beelddenker die zelf heeft ervaren hoe mindfulness hét verschil kan maken. Na twee burn-outs en een periode van depressie, vond ik in mindfulness en compassie de sleutels tot mijn herstel en persoonlijke groei. De afgelopen jaren heb ik me intensief verdiept in het begrijpen van beelddenken, mindfulness en compassie, en hoe deze krachtige benaderingen elkaar versterken.
1 juli a.s. open ik mijn eigen praktijk, gericht op beelddenkers zoals jij! Bij Beeld-Denk-Kracht kun je terecht voor een breed scala aan diensten die je ondersteunen bij het omarmen van je unieke denkstijl en het vinden van balans in je leven.
Ontdek de kracht van beelddenken! Verbind je met innerlijke rust, veerkracht en persoonlijke groei bij 'Beeld-Denk-Kracht'! Ben jij als beelddenker op zoek naar een betekenisvolle transformatie? Leid een harmonieus leven met jouw unieke denkstijl. Mindfulness en compassie helpen je bij het beheersen van prikkels, emotieregulatie en het stellen van grenzen. Bereik zelfbewustzijn en volledig potentieel. Ontdek de diepgaande kracht van beelddenken vandaag nog!
Bezoek voor meer informatie mijn website:
Mireille Brunst - Almere
Agata Jager
Mindfulness gaat verder dan meditatie. Het draait om het cultiveren van een bewuste
levensstijl die ons helpt om helderder en compassievoller te leven. Mijn passie is om de kunst
van aandacht te verspreiden en mensen te begeleiden op hun pad naar bewustwording,
welzijn en harmonie, met zichzelf en hun omgeving.
Ik ben Agata. Ik begeleid mensen bij het omgaan met stress en fysieke pijn, herstel van burn-
out en het voorkomen hiervan, slaapproblemen, onrust en angst.
Ik geef groepstrainingen in mindfulness en bied individuele trajecten aan op het gebied van
mindfulness, compassie en hypnotherapie.
Ben je nieuwsgierig hoe ik je kan helpen op jouw pad naar innerlijke balans en welzijn? Voor
meer informatie, bezoek mijn website. Ik kijk ernaar uit om je te helpen op jouw reis naar een
meer vervuld leven!
Agata Jager
Mindfulness gaat verder dan meditatie. Het draait om het cultiveren van een bewuste
levensstijl die ons helpt om helderder en compassievoller te leven. Mijn passie is om de kunst
van aandacht te verspreiden en mensen te begeleiden op hun pad naar bewustwording,
welzijn en harmonie, met zichzelf en hun omgeving.
Ik ben Agata. Ik begeleid mensen bij het omgaan met stress en fysieke pijn, herstel van burn-
out en het voorkomen hiervan, slaapproblemen, onrust en angst.
Ik geef groepstrainingen in mindfulness en bied individuele trajecten aan op het gebied van
mindfulness, compassie en hypnotherapie.
Ben je nieuwsgierig hoe ik je kan helpen op jouw pad naar innerlijke balans en welzijn? Voor
meer informatie, bezoek mijn website. Ik kijk ernaar uit om je te helpen op jouw reis naar een
meer vervuld leven!
Agata Jager - Volendam
Maike Douglas - Wijk bij Duurstede
Esther Bijnen
Jadana coaching staat voor verbinding. In verbinding zijn begint bij jezelf. Als je in verbinding bent met jezelf weet je waar je blij van wordt, waar je energie van krijgt en wat goed voor je is.
Als Mindfulness coach help ik je daar graag bij, ik ben er om jou te begeleiden en een stukje met je mee te lopen op jouw pad. Ik help je inzicht te krijgen in wat je wilt bereiken en de keuzes die je daarin kunt maken. Tijdens de coachsessies gaan we naar buiten en al lopend aan de slag met jouw persoonlijke vraagstuk. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging zonder de aanwezigheid van prikkels, eisen en verwachtingen, waarbij het wandelen rust brengt en tot nieuwe inzichten leidt. Voel je je moe of overprikkeld? Wil jij iets wezenlijks veranderen in je leven en ben je er zelf tot nu toe nog niet in geslaagd? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek. Mijn werkgebied is de Amsterdamse waterleiding duinen en/of het strand in de omgeving Zandvoort. Meer over mij of werkwijze vind je op www.jadana-coaching.nl of via esther@jadana-coaching.nl
‘Geluk, dat is zachtjes drijven op de stroom van het leven’. – Zeno van Kition’
Sinds 2015 heb ik mijn praktijk Alegre-coaching opgericht. Alegre is Spaans en betekent ‘vrolijk, opgetogen, blij.
Met Alegre-coaching wil ik mensen inspireren, motiveren en bekrachtigen zodat ze met meer gemak en in vrijheid kunnen leven.
Vrijheid betekent je angsten en ongemakken onder ogen komen, leren je mee te laten voeren op de stroom van het leven in plaats van controle te houden. Keuzes durven maken, jouw hart te volgen en jezelf te omarmen.
Met gemak leven wil niet zeggen dat er niks meer gebeurt, maar dat je stopt met vechten en ploeteren en niet meer hoeft te voldoen aan allerlei verwachtingen, vooral die van jezelf. En dat brengt rust.
Ik richt me op uitstelgedrag, persoonlijke ontwikkeling; loopbaanvraagstukken, stress- of burn-out klachten of simpelweg het leven te aanvaarden en met meer gemak te leven.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.
Alice Kieboom
Tel.0620731832
info@alegre-coaching.nl
Esther Bijnen - Almere
Judith de Graaf
Hoogsensitiviteit van Last naar Kracht.
In mijn praktijk, train en coach ik Hoogsensitieve Personen (HSP)
Ik begeleid je als HSP positiever, krachtiger en vriendelijker in het leven te
staan.
Dit doe ik door middel van Compassie, Mindfulness en Act.
Overprikkeling wordt vaak in 1 woord genoemd met Hoogsensitiviteit.
Dat het uit veel meer bestaat en ook je kracht kan zijn, laat ik je graag ervaren.
Je kunt mij vinden in de omgeving van Hilversum.
Mail of bel me voor meer informatie:
info@hsw-coaching.nl
06-25400815
Hoogsensitiviteit van Last naar Kracht.
In mijn praktijk, train en coach ik Hoogsensitieve Personen (HSP)
Ik begeleid je als HSP positiever, krachtiger en vriendelijker in het leven te
staan.
Dit doe ik door middel van Compassie, Mindfulness en Act.
Overprikkeling wordt vaak in 1 woord genoemd met Hoogsensitiviteit.
Dat het uit veel meer bestaat en ook je kracht kan zijn, laat ik je graag ervaren.
Je kunt mij vinden in de omgeving van Hilversum.
Mail of bel me voor meer informatie:
info@hsw-coaching.nl
06-25400815
HSW-Coaching
Judith de Graaf - Kortenhoef
Somaya Akkouh-Berragiy
Van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in het psychisch welzijn van anderen en mezelf. Als o.a. (Gz)psycholoog en Psychotherapeut werk ik inmiddels 20 jaar met kinderen, jongeren en volwassen in de GGZ. Het is mooi om te zien dat klachten verminderen en inzichten toenemen. Als Mindfullness en Compassie coach en Wandelcoach wil ik vrouwen graag helpen om meer uit zichzelf te halen door soms juist weer meer in zichzelf te investeren en samen te kijken waar groei, inzicht, heling en (meer) zelfacceptatie en compassie kan worden gerealiseerd met behulp van Mindfullness en Compassie coaching in combinatie met Wandelcoaching en Mindfull wandelen/lopen. Zodat je, naast alle ongemakken en uitdagingen die bij het leven horen, meer ruimte voor jezelf kunt nemen om je dromen na te jagen en te worden wie je bent.
Amsterdam
Somaya
Somaya Akkouh-Berragiy - Amsterdam
Lotte Hamelink
Lotte Hamelink - Delft en Den Haag
Chantal de Kruijf
Chantal de Kruijf
Chantal de Kruijf - Den Haag
Nancy Bakker-Wulms
Leren door ervaren!
De kracht van het nu ervaren, is soms een uitdaging. Vooral als je zoveel ‘aan je
hoofd hebt’. Ik werk veel in de natuur. Door het ervaren van de rust en de ruimte in
de natuur voel je ook meer ruimte bij jezelf. Ruimte om stil te staan. Hoe is het nu
met jou? Wat vindt jij belangrijk? Wat heb jij nodig?
Mijn naam is Nancy Bakker-Wulms, mindfulness/compassie trainer en ACT-
therapeut. In mijn praktijk ACT Mindfully richt ik me op mensen met trauma- en/of
stressgerelateerde klachten. Door ervaringsgerichte oefeningen, al dan niet samen
met mijn (of jouw) hond als spiegel, krijg je inzicht in jezelf. Naast individuele
begeleiding bied ik de 8-weekse Mindfulness groepstraining aan.
Wil jij doen wat je écht betekenisvol vindt in het leven? Wil jij beter leren omgaan met
stress, tegenslagen of andere moeilijkheden in je leven? Neem dan contact met me op.
Leren door ervaren!
De kracht van het nu ervaren, is soms een uitdaging. Vooral als je zoveel ‘aan je
hoofd hebt’. Ik werk veel in de natuur. Door het ervaren van de rust en de ruimte in
de natuur voel je ook meer ruimte bij jezelf. Ruimte om stil te staan. Hoe is het nu
met jou? Wat vindt jij belangrijk? Wat heb jij nodig?
Mijn naam is Nancy Bakker-Wulms, mindfulness/compassie trainer en ACT-
therapeut. In mijn praktijk ACT Mindfully richt ik me op mensen met trauma- en/of
stressgerelateerde klachten. Door ervaringsgerichte oefeningen, al dan niet samen
met mijn (of jouw) hond als spiegel, krijg je inzicht in jezelf. Naast individuele
begeleiding bied ik de 8-weekse Mindfulness groepstraining aan.
Wil jij doen wat je écht betekenisvol vindt in het leven? Wil jij beter leren omgaan met
stress, tegenslagen of andere moeilijkheden in je leven? Neem dan contact met me op.
Nancy Bakker-Wulms - Aalsmeer
Carin Meskes
Mijn naam is Carin Meskes, ik ben 55 jaar en ben naast mijn eigen praktijk ook nog
werkzaam in de zorg (assistente in een ziekenhuis).
Binnen mijn praktijk zie en hoor ik mensen die hun eigen grenzen niet meer zo goed
weten te beheren. Met name mantelzorgers hebben mijn aandacht. Ik laat ze, door
middel van mindfulness inzien dat je je leven echt anders kunt gaan beleven.
Door mijn, een op een, mindfulness coaching kan ik iedereen tegemoetkomen met individuele hindernissen waardoor het mooie inzichten en ervaringen oplevert.
En dit maakt dat het een hele mooie combinatie is om een ziekenhuisbaan en
coaching praktijk naast elkaar te hebben. Ik kan mijn eigen ervaring met mindfulness
dagelijks toepassen.
Mindfulness is mijn leidraad en begeleid heel graag mensen naar een rustiger en
lichter leven, het is mogelijk.
Mijn praktijk heet Rust in je Leven en ik ben gevestigd in Lelystad.
www.rustinjeleven.nl
carin@rustinjeleven.nl
Carin Meskes
Mijn naam is Carin Meskes, ik ben 55 jaar en ben naast mijn eigen praktijk ook nog
werkzaam in de zorg (assistente in een ziekenhuis).
Binnen mijn praktijk zie en hoor ik mensen die hun eigen grenzen niet meer zo goed
weten te beheren. Met name mantelzorgers hebben mijn aandacht. Ik laat ze, door
middel van mindfulness inzien dat je je leven echt anders kunt gaan beleven.
Door mijn, een op een, mindfulness coaching kan ik iedereen tegemoetkomen met
individuele hindernissen waardoor het mooie inzichten en ervaringen oplevert.
En dit maakt dat het een hele mooie combinatie is om een ziekenhuisbaan en
coaching praktijk naast elkaar te hebben. Ik kan mijn eigen ervaring met mindfulness
dagelijks toepassen.
Mindfulness is mijn leidraad en begeleid heel graag mensen naar een rustiger en
lichter leven, het is mogelijk.
Mijn praktijk heet Rust in je Leven en ik ben gevestigd in Lelystad.
www.rustinjeleven.nl
carin@rustinjeleven.nl
Carin Meskes - Lelystad
Frederieke
Frederieke Calkoen
Frederieke Calkoen - Amsterdam
Ik ben Diny van der Veen en ik woon in Bolsward samen met mijn samengestelde gezin van 8 mensen. In ons drukke, gezellige gezin is er altijd wel iets te doen. Om zelf iets meer rust te krijgen ben ik begonnen met mindfulness. Mindfulness heeft ervoor gezorgd dat ik minder stress heb. Ik kan dingen sneller loslaten en beter aanwezig zijn in het nu.
Ook sta ik voor de klas (basisonderwijs) en begon daar met mindfulness oefeningen en ik merkte dat kinderen hier veel aan hebben. Even tot rust komen, om daarna weer ‘fris’ verder te kunnen. Ik werd zo enthousiast en toen kinderen zelfs om de oefeningen gingen vragen, heb ik de opleiding tot kindertrainer in mindfulness gedaan.
Daarna begon het te kriebelen om ook volwassenen te kunnen begeleiden in mindfulness en heb ik de opleiding tot mindfulness coach bij academie voor leven gevolgd. Ik vind het superfijn om mensen iets te leren over mindfulness. In groepen en individueel. Ook verzorg ik meditatie avonden en klankschaalmassages. Voel je welkom om contact met mij te zoeken en dan kijken we wat ik voor je kan doen.
Ik ben Diny van der Veen en ik woon in Bolsward samen met mijn samengestelde gezin van 8 mensen. In ons drukke, gezellige gezin is er altijd wel iets te doen. Om zelf iets meer rust te krijgen ben ik begonnen met mindfulness. Mindfulness heeft ervoor gezorgd dat ik minder stress heb. Ik kan dingen sneller loslaten en beter aanwezig zijn in het nu.
Ook sta ik voor de klas (basisonderwijs) en begon daar met mindfulness oefeningen en ik merkte dat kinderen hier veel aan hebben. Even tot rust komen, om daarna weer ‘fris’ verder te kunnen. Ik werd zo enthousiast en toen kinderen zelfs om de oefeningen gingen vragen, heb ik de opleiding tot kindertrainer in mindfulness gedaan.
Daarna begon het te kriebelen om ook volwassenen te kunnen begeleiden in mindfulness en heb ik de opleiding tot mindfulness coach bij academie voor leven gevolgd. Ik vind het superfijn om mensen iets te leren over mindfulness. In groepen en individueel. Ook verzorg ik meditatie avonden en klankschaalmassages. Voel je welkom om contact met mij te zoeken en dan kijken we wat ik voor je kan doen.
Diny van der Veen - Bolsward
Sylvia Geraerds Thesingh - Giethoorn
Patricia Jonker
Ik ben Patricia Jonker, 39 jaar en moeder van twee prachtige jongens. Ik heb jarenlang in het basisonderwijs als leerkracht gewerkt. In een periode van burnout en depressie, heeft Mindfulness en Compassie me enorm geholpen om met mijn negatieve gedachten en gevoelens om te gaan. Ik maak nu bewust andere keuzes in mijn leven. Ik luister naar mijn gevoel en kijk milder en liefdevoller naar mezelf.
Daarnaast is mijn passie dans. Al meer dan 20 jaar doe ik aan buikdansen, geef daar ook les in. Dans is voor mij ontspanning, beweging, stralen en genieten.
Graag help ik vrouwen die te streng voor zichzelf zijn, of die het gevoel hebben geleefd te worden door hun omgeving. In de coaching op maat krijg je meditaties en oefeningen die je helpen naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde, meer kalmte en vrijheid om de keuzes te maken die echt bij jou passen.
Patricia Jonker
Ik ben Patricia Jonker, 39 jaar en moeder van twee prachtige jongens. Ik heb jarenlang in het basisonderwijs als leerkracht gewerkt. In een periode van burnout en depressie, heeft Mindfulness en Compassie me enorm geholpen om met mijn negatieve gedachten en gevoelens om te gaan. Ik maak nu bewust andere keuzes in mijn leven. Ik luister naar mijn gevoel en kijk milder en liefdevoller naar mezelf.
Daarnaast is mijn passie dans. Al meer dan 20 jaar doe ik aan buikdansen, geef daar ook les in. Dans is voor mij ontspanning, beweging, stralen en genieten.
Graag help ik vrouwen die te streng voor zichzelf zijn, of die het gevoel hebben geleefd te worden door hun omgeving. In de coaching op maat krijg je meditaties en oefeningen die je helpen naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde, meer kalmte en vrijheid om de keuzes te maken die echt bij jou passen.
Patricia Jonker - Zaandam
Marieke Lok
Welkom bij Your Holistik Health hét centrum voor holistische vitaliteit, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn naam is Marieke en ik neem je graag mee op reis door jouw fantastische lichaam. Wist jij
namelijk dat de ingang naar heling en groei in je lichaam zit?
Chronische stress zorgt voor disbalans in ons lichaam; een overbelast zenuwstelsel, verstoorde hormoonbalans en verstoorde spijsvertering met een lichaam dat protesteert als gevolg.
Misschien ben je al een tijd op zoek naar de oplossing voor jouw klachten maar heb je die nog niet kunnen vinden. Wil je minder in je hoofd zijn met je aandacht? Ervaar jij dagelijks een gejaagd gevoel, onrust, angst, paniek, onzekerheid en lukt het gewoon niet meer om te ontspannen? En merk
je dat daardoor steeds meer gaat vermijden en eigenlijk nooit helemaal jezelf kunt zijn? Door je klachten voel jij je steeds meer beperkt, minder vrij..
En dat is waar ik je bij begeleid. De combinatie van lichaamsgerichte coaching, mindfulness, en mijn holistische aanpak vanuit mijn natuurgeneeskundige visie leert je samenwerken met je lichaam en activeert het zelf helend vermogen zodat er rust in je hoofd en lichaam ontstaat en jouw (lichamelijke
en mentale) onrust verdwijnt.
Wil je nu écht blijvende verandering en gaan voor een holistische aanpak?
Of je nu worstelt met stress, burn-out, angst & paniek, depressie, trauma of streeft naar balans en mentale veerkracht. Bij Your Holistik Health ben jij op de juiste plek! Je bent welkom voor live begeleiding in mijn fijne praktijk in de rustgevende omgeving van de Achterhoek. Wil je liever online begeleiding of heb je de voorkeur voor een combinatie, dit is ook mogelijk!
Liefdevolle groet,
Marieke
ontwikkeling.
Mijn naam is Marieke en ik neem je graag mee op reis door jouw fantastische lichaam. Wist jij namelijk dat de ingang naar heling en groei in je lichaam zit?
Chronische stress zorgt voor disbalans in ons lichaam; een overbelast zenuwstelsel, verstoorde hormoonbalans en verstoorde spijsvertering met een lichaam dat protesteert als gevolg.
Misschien ben je al een tijd op zoek naar de oplossing voor jouw klachten maar heb je die nog niet kunnen vinden. Wil je minder in je hoofd en meer in het nu zijn met je aandacht? Ervaar jij dagelijks een gejaagd
gevoel, onrust, angst, paniek, onzekerheid en lukt het gewoon niet meer om te ontspannen? En merk je dat daardoor steeds meer gaat vermijden en eigenlijk nooit helemaal jezelf kunt zijn? Door je
klachten voel jij je steeds meer beperkt, minder vrij..
En dat is waar ik je bij begeleid. De combinatie van lichaamsgerichte coaching, mindfulness, en mijn holistische aanpak vanuit mijn natuurgeneeskundige visie leert je samenwerken met je lichaam en
activeert het zelfhelend vermogen zodat er rust in je hoofd en lichaam ontstaat en jouw (lichamelijke en mentale) onrust verdwijnt.
Wil je nu écht blijvende verandering en gaan voor een holistische aanpak?
Of je nu worstelt met stress, burn-out, angst & paniek, depressie, trauma of streeft naar balans en mentale veerkracht. Bij Your Holistik Health ben jij op de juiste plek! Je bent welkom voor live
begeleiding in mijn fijne praktijk in de rustgevende omgeving van de Achterhoek. Wil je liever online begeleiding of heb je de voorkeur voor een combinatie, dit is ook mogelijk!
Marieke Lok - Doetichem
Hanneke Jager
Ik ben Hanneke Jager – van der Zwan.
Sinds juli 2023 opgeleid en gecertificeerd mindfulness trainer.
Oprichter van Trainingscentrum Zijn gevestigd in Assen.
We leven in een drukke en veeleisende maatschappij. We leggen de lat hoog, er wordt veel van ons gevraagd en we vragen veel van onszelf.
Ook ik heb dit aan den lijve ondervonden, wat zich heeft geuit in een burn-out.
Met mindfulness kreeg ik stap voor stap weer grip op mijn leven. Ik heb opnieuw leren ontdekken wat ik echt belangrijk vind. Dat vrijheid één van mijn kernwaarden is. Waarbij vrijheid voor mij inhoud dat ik keuzevrijheid heb. Dat ik mag kiezen wat ik echt wil, waar ik voor sta en dat ik me niet tegen laat houden door allerlei gedachten, verwachtingen van zowel mezelf, mijn omgeving, als de maatschappij.
En wat ik écht wil? Dat iedereen die zich verzet tegen zijn eigen ongemak, weer leert voelen.
Binnen het trainingscentrum geef ik mindfulness trainingen in groepsverband, individueel, tweetallen en zelf samengestelde groep. Naast de trainingen bied ik oefen-uren aan om mindfulness te integreren en te onderhouden. Ook staan er regelmatig trage wandelingen op de agenda, omdat het heel goed is om met regelmaat niet zo snel te hoeven.
https://trainingscentrumzijn.nl
Hanneke Jager
Ik ben Hanneke Jager – van der Zwan.
Sinds juli 2023 opgeleid en gecertificeerd mindfulness trainer.
Oprichter van Trainingscentrum Zijn gevestigd in Assen.
We leven in een drukke en veeleisende maatschappij. We leggen de lat hoog, er wordt veel van ons gevraagd en we vragen veel van onszelf.
Ook ik heb dit aan den lijve ondervonden, wat zich heeft geuit in een burn-out.
Met mindfulness kreeg ik stap voor stap weer grip op mijn leven. Ik heb opnieuw leren ontdekken wat ik echt belangrijk vind. Dat vrijheid één van mijn kernwaarden is. Waarbij vrijheid voor mij inhoud dat ik keuzevrijheid heb. Dat ik mag kiezen wat ik echt wil, waar ik voor sta en dat ik me niet tegen laat houden door allerlei gedachten, verwachtingen van zowel mezelf, mijn omgeving, als de maatschappij.
En wat ik écht wil? Dat iedereen die zich verzet tegen zijn eigen ongemak, weer leert voelen.
Binnen het trainingscentrum geef ik mindfulness trainingen in groepsverband, individueel, tweetallen en zelf samengestelde groep. Naast de trainingen bied ik oefen-uren aan om mindfulness te integreren en te onderhouden. Ook staan er regelmatig trage wandelingen op de agenda, omdat het heel goed is om met regelmaat niet zo snel te hoeven.
Hanneke Jager - Assen
Myriam Kroon
Sinds ik in 2009 de kracht van mindfulness zelf leerde kennen, is het een onderdeel van mijn leven geworden. Echt in het moment kunnen leven, mijn eigen binnenwereld kunnen observeren, en bewust in het leven te staan.
De vriendelijke en milde manier van naar de wereld en mensen kijken past bij mij.
Toen ik vond dat ik mindfulness zelf voldoende doorleefde, ben ik de opleiding gaan doen tot mindfulness-trainer bij Anurag om het mooie gedachtegoed en de vaardigheden te kunnen delen met andere mensen.
Mijn kleinschalige praktijk bevindt zich in Almere en biedt ruimte, aandacht en professionele begeleiding aan mensen die willen leren om met meer bewustzijn in het leven te staan.
Mocht je in een veilige omgeving, met rustige ondersteuning willen werken aan die uitdagingen die op jouw pad zijn.. wees dan welkom! Welkom in mijn ruimte, in mijn aanwezigheid... En ik help je graag om je innerlijke kracht te hervinden.
Ik pas mindfulness toe in de individuele therapiesessies. Mindfulness is een belangrijke rode draad tijdens een therapie traject. Omdat het je prachtige skills kan bieden om jouw psychologische flexibiliteit te kunnen vergroten, wat het leven veel lichter maakt.
Graag tot ziens!
Myriam Kroon - psychosociaal ACT-therapeut.
www.myriamkroon.nl
Myriam Kroon
Sinds ik in 2009 de kracht van mindfulness zelf leerde kennen, is het een onderdeel van mijn leven geworden. Echt in het moment kunnen leven, mijn eigen binnenwereld kunnen observeren, en bewust in het leven te staan.
De vriendelijke en milde manier van naar de wereld en mensen kijken past bij mij.
Toen ik vond dat ik mindfulness zelf voldoende doorleefde, ben ik de opleiding gaan doen tot mindfulness-trainer bij Anurag om het mooie gedachtegoed en de vaardigheden te kunnen delen met andere mensen.
Mijn kleinschalige praktijk bevindt zich in Almere en biedt ruimte, aandacht en professionele begeleiding aan mensen die willen leren om met meer bewustzijn in het leven te staan.
Mocht je in een veilige omgeving, met rustige ondersteuning willen werken aan die uitdagingen die op jouw pad zijn.. wees dan welkom! Welkom in mijn ruimte, in mijn aanwezigheid... En ik help je graag om je innerlijke kracht te hervinden.
Ik pas mindfulness toe in de individuele therapiesessies. Mindfulness is een belangrijke rode draad tijdens een therapie traject. Omdat het je prachtige skills kan bieden om jouw psychologische flexibiliteit te kunnen vergroten, wat het leven veel lichter maakt.
Graag tot ziens!
Myriam Kroon - psychosociaal ACT-therapeut.
www.myriamkroon.nl
Myriam Kroon - Almere
Persoonlijk
Echte aandacht
Voor jou alleen
Leven zoals jij wilt
Wanneer je een coachingstraject hebt gevolgd dan:
Gaat het je allemaal makkelijker af, leef en werk je moeitelozer
Ervaar je meer innerlijke rust en tevredenheid, geniet je meer van wat er nu is
Accepteer je wat je niet kunt veranderen en verander je, neem je actie bij wat je niet kunt accepteren
Werk je creatiever, effectiever, met meer vertrouwen en focus
Help je jezelf en andere mensen gelukkiger te worden en minder ongemak/pijn te ervaren
Leef je een leven zoals jij wilt volledig, betekenisvol
Vind rust
in je drukke leven
Heb je een vraag over een coaching of de opleiding?
