Oud en Nieuw, Verbinding maken met jezelf en anderen

https://soundcloud.com/miraconsult/oudennieuw?si=31de3515590f434ea7e2312f3964cabc&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

 

Zitmeditatie Arun

Oceaan meditatie

Diepe ontspanning meditatieoefening

Mindfulness voor Kinderen - je adem en gevoelens