Hoe mindfulness en compassie het model van Egan aanvullen

Veel therapeuten en counselors en soms ook coaches werken met het Skilled Helper Model van Gerard Egan. Het is een helder stappenplan dat je helpt om een gesprek van een probleem naar een oplossing te loodsen.
Maar de praktijk laat zien dat alleen het stappenplan niet genoeg is voor werkelijke verandering bij je cliënt. Daarvoor is ook aanwezigheid nodig: een luisterend dat verder gaat dan de techniek.
De uitgangspunten van mindfulness en compassie bieden extra dimensies bij het model van Egan. Voordat er daar op wordt ingegaan hoe dat werkt, eerst het model kort samengevat.

De balans tussen routekaart en veiligheid

Het model van Egan kent drie stappen.
In de eerste fase start de coach met het verkennen van de huidige situatie, waarbij de cliënt wordt gestimuleerd om zijn verhaal en uitdagingen helder te krijgen.
In de tweede fase wordt er gekeken naar de gewenste situatie, oftewel: wat wil de cliënt bereiken en welke realistische doelen horen daarbij?
De derde fase richt zich op de actie, waarbij concrete strategieën en plannen worden gemaakt om de stap van de huidige naar de gewenste situatie daadwerkelijk te zetten.

Gedurende het hele proces staat de actieve luisterhouding en empathie van de coach centraal om een veilige omgeving voor groei te creëren.
Door deze gestructureerde aanpak helpt het model cliënten om niet alleen hun problemen te begrijpen, maar ook om zelfsturend en resultaatgericht aan de slag te gaan.

Mindfulness en compassie

Algemeen gesteld biedt het model van Egan de routekaart naar een oplossing, en zorgen mindfulness en compassie juist voor veiligheid, openheid en vertrouwen in het gesprek. Zonder deze twee laatste onderdelen kan het model wat kil en instrumenteel aanvoelen. Door deze elementen toe te voegen, ontstaat een extra waarin een cliënt echt stappen durft te zetten.

Fase 1: wat speelt er nu? 

In de eerste fase van Egan draait het om het helder krijgen van de huidige situatie. De insteek vanuit mindfulness voegt het luisteren zonder oordeel en zonder de neiging om direct een oplossing aan te dragen toe. Dit geeft ruimte en rust voor je cliënt om zelf te voelen wat er werkelijk dwarszit. Compassie laat je cliënt uitnodigend en vriendelijk kijken naar patronen. Durft iemand ook de lastige kanten van zichzelf onder ogen te zien, zonder direct in de zelfkritiek te schieten? Deze eerlijkheid en het leren omgaan met lijden zorgen voor een opening naar fase 2.

Fase 2: wat is er nodig? 

In de tweede fase onderzoek je als coach wat je cliënt wil bereiken. Helder wordt wat het verlangen bij de vraag of het probleem is.

Mindfulness kun je nu als coach gebruiken om de de stap van het analyseren (het hoofd) naar het lichaam (het voelen en het ervaren) te maken. Wat voelt je cliënt als deze een nieuwe toekomst denkt?
Door ervaren en gevoel erbij te betrekken ontstaan er doelen die niet alleen uit het hoofd komen, maar die je cliënt ook echt raken.

Compassie voegt ook in deze fase de kunde van het kunnen verblijven bij de pijn en het lijden toe. Want verandering is spannend, het oude loslaten ook. Door je cliënt met compassie bekend te laten worden, ondersteun je je cliënt om de onzekerheid die bij vernieuwing hoort toe te laten.

Fase 3: hoe kom je daar?

In de laatste fase maakt je cliënt de plannen concreet. Hoe vertaalt zich het nieuw inzicht naar het dagelijks leven? De kern is hier actieplannen maken en drempels wegnemen.

Mindfulness nodigt je cliënt uit om ‘present’ (hier-en-nu) te blijven tijdens de uitvoering. Het gaat niet alleen om het behalen van een resultaat, maar zeker nog meer om de aandacht bij de stap van vandaag en het plezier van in het heden.

Compassie helpt je cliënt om mild te blijven als plannen anders verlopen dan gehoopt. Je leert je cliënt om zonder oordeel te kijken naar wat er misging, zodat er daarna weer rustig de draad kan worden opgepakt.

Waarom deze aanpak werkt

Door het model van Egan te combineren met mindfulness en compassie, ontstaat er een veilige ruimte waarin groei vanzelfsprekender wordt.

Mindfulness helpt zowel de coach als de cliënt om niet te verdrinken in de emoties of de stress van het probleem.
Compassie zorgt voor de nodige zachtheid om patronen daadwerkelijk te kunnen doorbreken.

Een goede coach beheerst de techniek van het model, en spreekt vooral de taal van het hart. Door de fasen van Egan aan te vullen met aandacht, liefdevolle empathie help je iemand niet alleen van een probleem af, maar ondersteun je een diepere groei van binnenuit.

Wil je dit eens uitproberen? Oefen in je volgende gesprek eens met een minuut volledige stilte voordat je reageert.
Merk wat die ruimte doet met de diepgang van het gesprek.

 

Wil je leren hoe je mindfulness en compassie inzet bij het coachen?

Kijk bij de Opleiding Holistisch Systemisch Coach